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美食做法——尖椒炒刀蚬

100次浏览     发布时间:2024-12-20 08:26:42    

主料:蚬子(750克) 辣椒(青、尖)(200克)

调料:姜(5克) 大葱(5克) 盐(5克) 味精(3克) 胡椒(1克) 植物油(10克) 花椒(2克) 醋(5克) 淀粉(豌豆)(5克) 料酒(5克)

制作工艺

将蚬子洗净,上锅蒸熟,取肉去沙线,洗净。尖椒洗净,切象眼片。

锅内加水烧开,将蚬汆水,捞出。

锅内放少许油,葱姜爆锅,烹入料酒,加入尖椒炒熟,再倒入蚬肉,加精盐、味精、胡椒粉、醋调味炒匀,用少许湿淀粉勾芡,淋入花椒油即可。

工艺提示

尖椒如选用青红尖椒各100克,则此菜色泽更佳。

菜品口感

口味鲜辣,营养丰富。

食谱营养

蚬子:蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

蚬肉具有清热,利湿,解毒的功效,可治消渴、黄疸、湿毒脚气、疔疮痈肿、饮食中毒等症状。

辣椒(青、尖):辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

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